Peste 500 de oameni au învățat cum să obțină motivația pentru antrenamente de la unul dintre cei mai populari bloggeri de fitness din Rusia

Denis Semenihin este un nume răsunător în lumea fitnessului, acesta a absolvit Colegiului American de Medicina Sportiva ACSM, este câștigătorul premiului TEFI pentru participarea în cadrul proiectului „Взвешенные люди” și desigur are un blog despre fitness și o alimentație sănătoasă, unde este urmărit și de foarte mulți moldoveni.

Tema master-class-ului a fost „Cum să găsești și să păstrezi motivația pentru antrenamente, pentru a-ți îmbunătăți cardinal condiția fizică”. Denis a vorbit despre motivație prin prisma propriei experiențe, aducând o mulțime de exemple despre cum să capeți motivația potrivită și să reușești să o menții.

„Orice nu am face organismul nostru se află într-o permanentă dependență de ceva. Pentru cei care au un regim incorect este foarte complicat să treacă la unul sănătos, pentru că sunt mereu atrași de produsele nepotrivite, însă atunci când te impui, cu ajutorul voinței proprii, reușești. Credeți-mă dacă timp de o săptămână veți avea o alimentație corectă, voi deja veți simți acea deprindere”, a menționat Denis Semenihin.

Denis a povestit situații de deprinderi din propria sa viață. Un exemplu în acest sens fiind modul cum reușea să-și mențină mușchii în formă atunci când lucra în oficiu mai multe ore în șir.

„Oficiul meu era amplasat la etajul 5, eu la fiecare oră coboram cu ascensorul până la primul etaj și mă ridicam înapoi pe scări, pentru a-mi aduce în formă mușchii. Acesta e un lucru mărunt, și nici nu cere foarte mult efort, dar astfel se crează o deprindere mecanică și de la astfel de lucruri mărunte pornesc și cele mărețe” , a povestit Denis Semenihin.

Organizatorii master-class-ului spun că acest offline este cel mai de amploare din câte au avut până acum.

„Proiectul OMactiv.md este un proiect finanțat de OM și odată la ceva timp noi organizăm offline-uri, iar acesta este unul din ele. Uneori le facem cu experții noștri, alteori aducem pe cineva din afara țării cum am făcut și azi. Denis este unul dintre cei mai solicitați bloggeri în Rusia și era demult așteptat la Chișinău, oamenii ne scriau că vor foarte mult să-l vadă aici” Zlata Fridman, redactor-șef OMactiv.

„Acesta este deja al 12 la număr offline al proiectului OMactiv. Am organizat și lecții teoretice și antrenamente. Pe Denis însă l-am chemat nu pentru a ne povesti despre exerciții și alimentație, acestea publicul nostru deja le știe la perfecție, el a venit pentru a ne motiva și i-a reușit” Anastasia Popa, art-director OMactiv.

Cei mai entuziasmați au fost însă participanții care au venit cu întrebări din domeniul sportiv, alimentar și motivațional, astfel s-a construit un dialog productiv și s-a creat o atmosferă pe măsură.

„Îmi place foarte mult că OM organizează astfel de proiecte, prin care duce un proces educațional pentru Republica Moldova și informează oamenii cum să ducă un mod sănătos de viață, și faptul că ei l-au adus pe Denis are un impact foarte mare pentru oamenii tineri din Moldova, pentru că el este un exemplu și o motivație pentru mulți dintre aceștia”, a menționat Dumitru Burac.

„A fost foarte neașteptat să-l vedem la noi pe Denis, este o mare surpriză, mulțumim OM pentru această posibilitatea de-al vedea în realitate și de-al auzi. Pentru mine a fost cel mai important astăzi acea energie pe care am primit-o și cred că asemenea evenimente sunt o motivație pentru acei oameni care nu au adoptat încă un stil de viață sănătos, este un prim pas și cel mai important pas pentru a face acest lucru”, a menționat Gherman Bolgar.

„Am venit aici în primul rând pentru un impuls de motivare nouă, pentru că mă așteaptă campionate noi și am nevoie de niște sfaturi. Așa evenimente influențează pozitiv anume asupra schimbării gândirii omenirii, pentru că totuși merită să avem grijă de propria sănătate” , a spus Leo Ciobu.

Viața noastră este produsul propriei gândiri, la ceea ne gândim astăzi, mâine vom fi. Denis a subliniat că foarte mulți nu văd ceea ce se află în spatele unui corp frumos, unui regim corect și a succesului în general, este vorba despre foarte multă muncă, iar cel mai important este să crezi în tine.